Sommartjejens sida

hette en bok som min mamma hade. Detta var på 80-talet då myndigheterna hade ungefär samma kostråd som de har idag enligt tallriksmodellen. Om boken  och dess råd kan jag säga att det fungerade väl sisådär….

Min egen viktminskning går bra sakta men säkert, har totalt minskat 1,9 kg på ca 1 månad. Försöker få in regelbundna promenader nu men det blir lättare till hösten då vår lunch på jobbet är längre, 1 timme, så att man hinner ta sig en tur ut. På sommaren har vi kortare arbetsdagar och därmed också kortare lunch och då är det svårt att hinna med en halvtimmes promenad.